Sosyal Rehberlik Merkezi

Alzheimer Hastası İçin İstanbulda Hangi Huzurevi Uygun

Alzheimer Hastası İçin İstanbul’da Hangi Huzurevi Uygun?

(Aileler İçin Net Rehber)

Sosyal Rehberlik Merkezi | Huzurevi ve Bakımevi Danışmanlığı

Kısa özet (snippet): İstanbul’da Alzheimer hastası için doğru huzurevi; güvenlik, özel bakım bölümü, hemşirelik takibi, fiyat şeffaflığı ve doğru kabul türüyle seçilir. Ücretsiz danışmanlık: 0552 221 8833

Alzheimer tanısı aldıktan sonra ailede bir “sessiz yoğunluk” başlar. Bunu çok görüyoruz: Bir yandan sevdiğiniz kişinin güvenliği, diğer yandan evin düzeni, iş hayatı, çocuklar… Hepsi aynı anda yürümüyor. Tam da bu yüzden “İstanbul’da hangi huzurevi uygun?” sorusu aslında tek bir sorudan ibaret değil; doğru kurum türünü, doğru bakım seviyesini ve doğru ekip yapısını bulma meselesi.

Saha deneyimlerimize göre aileleri en çok rahatlatan şey; “en pahalı yer en iyi” gibi kestirme cümleler değil, net bir kontrol listesi ve adım adım ilerlemek. Bu rehberde tam olarak bunu yapacağız.

“Uygun huzurevi” ne demek? Alzheimer’da ihtiyaç, eve benzemez

Alzheimer aynı kişide bile gün gün değişebilir. Bazı günler gayet sakin olan biri, başka bir gün yer-yön karıştırabilir, gece dolaşabilir, kapıyı açık bırakabilir. Bu yüzden uygun kurum demek:

  • Güvenlik (kaçış/çıkış kontrolü, düşme riski yönetimi)

  • Günlük yaşam desteği (yemek, banyo, tuvalet, giyinme)

  • İlaç takibi ve hemşirelik

  • Davranışsal dalgalanmalara yaklaşım (sakinleştirme değil, doğru iletişim)

  • Aileyle şeffaf iletişim ve kayıt düzeni

  • Gerekirse rehabilitasyon (fizyoterapi) ve nörolojik rehabilitasyon planı

…bunların bir arada olmasıdır.

Bu noktada küçük ama önemli bir ayrım var: Her huzurevi Alzheimer bakımına uygun değildir. Çünkü bazı kurumlar “sağlıklı yaşlı” profiline göre çalışır.

İstanbul’da Alzheimer için hangi kurum türleri var?

İstanbul’da karşılaşacağınız seçenekler kabaca dört gruba ayrılır:

  1. Huzurevi (daha bağımsız yaşlı profili)

  2. Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi (HYBRM) / yaşlı bakım merkezi (daha yoğun bakım + rehabilitasyon ihtiyacı) Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı+1

  3. Özel huzurevleri içinde “özel bakım bölümü” olan yapılar (demans/Alzheimer, ağır felç, yatağa bağımlılık gibi özel bakım gerektiren durumlar için) Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  4. Gündüzlü bakım / gündüz yaşam merkezleri (özellikle erken-orta evrede, aile çalışıyorsa “gündüz destek” gibi) — İstanbul’da bu tür örneklerin listelendiği resmi sayfalar da bulunuyor. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

Sosyal Rehberlik olarak danışmanlık sürecimizde ilk yaptığımız şey şu: Sizi kurum listesine boğmadan önce, hangi kategoriye girdiğinizi netleştirmek. Çünkü yanlış kategori, hem maddi hem duygusal yıpranma demek.

Kabul şartları gerçeği: Alzheimer hastası huzurevine her zaman kabul edilir mi?

Resmî bilgilendirmelerde huzurevleri için aranan koşullar arasında “günlük yaşam aktivitelerini bağımsız yapabilme” ve “ruh sağlığı yerinde olma” gibi maddeler yer alır. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı+1
Bu şu anlama gelir: Klasik huzurevi modeli, ileri evre Alzheimer veya yoğun bakım gerektiren tabloya her zaman uygun olmayabilir.

Bu noktada aileler bazen şu hataya düşüyor:
“Demans var ama fiziksel olarak iyi, o zaman her huzurevi olur.”
Pratikte ise gece ajitasyonu, yön kaybı, güvenlik riski gibi konular kurum seçiminde belirleyici hale gelir.

O yüzden “Alzheimer hastası için İstanbul’da hangi huzurevi uygun?” sorusunu şöyle güncellemek daha doğru:
“Alzheimer için İstanbul’da hangi bakım modeli uygun ve bunu hangi kurum gerçekten sunuyor?”

Özel bakım bölümü: Alzheimer ve demans için “oyunun rengi” burada değişir

Bakanlığın ilgili yönetmeliğinde; demans, Alzheimer, ağır felç, yatağa bağımlılık gibi özel bakımı gerektiren haller için huzurevleri bünyesinde özel bakım bölümleri kurulabileceği açıkça ifade edilir. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

Aynı metinde özel bakım gerektiren yaşlılar için yapılması gerekenler de çok somut anlatılır: yemek yedirme, banyo, tuvalet desteği, alt bezi/temizlik, çarşaf-giyim değişimi, egzersize yardım, pansuman, ilaçların düzenli verilmesi, tansiyon/enjeksiyon takibi, sevk ve hastane eşlikçisi gibi. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

Şimdi “uygun huzurevi” dediğimiz şeyin kemiği burada:
Alzheimer’da kurumun en kritik gücü reklamı değil, bu günlük bakım işini düzgün sistemle yürütebilmesidir.

Özel bakım bölümü olan bir yerde mutlaka bakılacak 6 işaret

  • Personel vardiya düzeni net mi? (gece dahil)

  • İlaç dağıtımı kayıtla mı yapılıyor?

  • Düşme riski için ortam düzeni var mı?

  • Ajitasyon anında yaklaşım “bağırma–baskılama” değil, sakin iletişim mi?

  • Aileye düzenli geri bildirim var mı?

  • Bakım planı kişiye özel mi, kopyala-yapıştır mı?

Rehabilitasyon ve fizik tedavi: Alzheimer tek başına gelmeyebilir

Birçok aile “Alzheimer tamam da, yürüme de bozuldu”, “düşmeye başladı”, “kalça kırığı sonrası toparlanamadı” diye anlatıyor. Burada devreye fizyoterapi, rehabilitasyon, nörolojik rehabilitasyon gibi kavramlar giriyor.

Eğer eşlik eden durumlar varsa (felç sonrası güçsüzlük, Parkinson, denge kaybı, yutma zorluğu, yatağa bağımlılık), kurum seçerken şu soruyu mutlaka soruyoruz:

  • “Bu kişi için bakım + rehabilitasyon birlikte mi yürümeli?”

Bazı yaşlı bakım merkezleri rehabilitasyon planlamasını daha sistemli kurabilir; bazı özel huzurevleri de anlaşmalı fizyoterapistle destek sağlar. Buradaki fark, “var” demeleri değil; haftalık plan, ölçüm ve takip göstermeleridir.

Palyatif bakım ihtiyacı varsa seçim kriteri değişir

Palyatif bakım, çoğu ailenin kafasında “son dönem” gibi duruyor. Oysa pratikte palyatif yaklaşım; ağrı, beslenme, yatak yarası riski, solunum desteği, konfor ve bakım koordinasyonu gibi konuları düzenler. Eğer hekim “palyatif izlem” diyorsa, huzurevi seçimi de daha “klinik koordinasyon” tarafına kayar.

Bu durumda uygun kurum; hastane sevk süreçlerini bilen, hemşirelik takibini güçlü, yatak yarası önleme protokolleri olan ve aileye şeffaf raporlama yapan yerdir. (Burada da sağlık raporu ve hekimin yönlendirmesi çok belirleyicidir.)

İstanbul’da lisanslı kurum listesine nasıl bakılır?

Aileler haklı olarak şunu soruyor: “İstanbul’da seçenek çok, biz nereden başlayacağız?”

Resmî kaynaklarda İstanbul’daki özel huzurevleri ve yaşlı bakım merkezleri listelenebiliyor; bu listeler ilçe, adres ve iletişim bilgileriyle yayınlanıyor. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı
Bu tarz listeler size iki şey kazandırır:

  • En azından kayıtlı/izlenen kurumlarla başlamış olursunuz.

  • İlçeye göre “yakın–uzak” elemesi yaparsınız.

Sosyal Rehberlik olarak biz bu listeyi “son adım” değil, ilk filtre olarak kullanıyoruz. Sonra saha mantığı devreye giriyor: bakım seviyesi, bütçe, oda tipi, ulaşım, ziyaret düzeni…

Ziyarete gittiğiniz gün: “Güzel bina”ya değil, şu 12 detaya bakın

Burası çok kritik. İlk görüşmede herkes çok iyi konuşur. O yüzden biz ailelere şu 12 maddelik kontrolü öneriyoruz:

  1. Kat kapısında güvenlik (kontrollü giriş-çıkış) var mı?

  2. Koridorlar kaymaz mı, tutunma barları var mı?

  3. Koku “kimyasal” mı, yoksa temizlik düzenli mi?

  4. Çağrı butonu çalışıyor mu, personel kaç dakikada geliyor?

  5. İlaç dolabı ve kayıt düzeni gösteriliyor mu?

  6. Gece vardiyası kaç kişi? (net sayı)

  7. Yemek saatinde gerçekten destek veriliyor mu?

  8. Bası yarası önleme yaklaşımı var mı?

  9. Ajitasyon/dolaşma için “güvenli alan” var mı?

  10. Aile bilgilendirme sıklığı nedir? (haftalık/aylık)

  11. Acil durumda anlaşmalı hastane/ambulans süreci nasıl?

  12. Bakım planı (kişiye özel) örneği var mı?

Bunların 5–6 tanesi bile netleşse, “uygun mu değil mi” daha görünür olur.

Ücretler, devlet desteği, ücretsiz kontenjan: gerçekçi bir çerçeve

İstanbul’da özel huzurevleri ve yaşlı bakım merkezlerinde uygulanacak ücretlerin taban ve tavan sınırları dönem dönem resmi olarak duyurulabiliyor. Örneğin İstanbul için 2025 yılına dair ücret tespiti belgesinde taban ve tavan ücretler açık şekilde yer alır. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

Bir diğer önemli nokta: Özel huzurevleriyle ilgili yönetmelikte, her kuruluşun kapasitesinin en az %5’i oranında ücretsiz yaşlı bakmakla yükümlü olduğu belirtilir. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı
Bu, herkes otomatik ücretsiz kalır demek değildir; ama “hiç ihtimal yok” da değildir. Sosyal inceleme ve uygunluk süreçleri devreye girer.

Saha deneyimlerimize göre en sağlıklı yaklaşım:

  • Önce bakım ihtiyacını netleştirin (özel bakım bölümü gerekir mi?)

  • Sonra bütçe aralığı belirleyin

  • En son “oda tipi/lüks detay” seçin
    Çünkü Alzheimer bakımında en pahalı kalem bazen lüks değil, personel yoğunluğu olur.

Başvuru evrakları: aileyi yoran kısım, ama yönetilebilir

Huzurevine başvuruda istenen belgeler arasında genellikle dilekçe, kimlik bilgisi, gelir durumunu gösterir belge ve sağlık raporu gibi evraklar yer alır; sağlık raporunda da huzurevine ya da bakım merkezine uygunluk ibaresi aranır. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

Özel huzurevlerinde de kabul sürecinde dilekçe, kimlik beyanı, bulaşıcı hastalık/ruh sağlığı/bağımlılık durumunu değerlendiren rapor gibi belgeler ve sosyal inceleme değerlendirmeleri yer alabilir. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

Burada pratik öneri:
Evrakları tek tek koşturmak yerine, önce kurumla görüşüp “hangi rapor ibaresini istiyorsunuz?” sorusunu netleştirin. Bir cümle yüzünden raporu yeniden çıkarmak zorunda kalmak çok oluyor.

Alzheimer hastası için “doğru seçim” nasıl netleşir?

Şu üç soruya dürüst cevap verdiğinizde, seçenekler zaten daralır:

  1. Güvenlik riski var mı? (gece dolaşma, kapıya yönelme, düşme)

  2. Günlük yaşamda destek ihtiyacı kaç puan? (banyo, tuvalet, giyinme)

  3. Eşlik eden durum var mı? (felç, Parkinson, yutma, yatağa bağımlılık)

  • Güvenlik + yoğun destek varsa: özel bakım bölümü güçlü kurumlar öne çıkar. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  • Rehabilitasyon ihtiyacı belirginse: yaşlı bakım merkezi / rehabilitasyon koordinasyonu güçlü kurumlar avantaj sağlar. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  • Daha erken evredeyse: gündüzlü bakım + evde destek hibrit modeli de düşünülebilir.

Sosyal Rehberlik olarak danışmanlık sürecimizde nasıl ilerliyoruz?

Edindiğimiz saha deneyimine göre en az yıpratan yol şu:

  1. Telefonda 10 dakikalık hızlı ihtiyaç analizi

  2. Alzheimer/demans seviyesi + güvenlik riskinin netleştirilmesi

  3. İstanbul’da bölge (Anadolu/Avrupa yakası) ve ulaşım filtresi

  4. Özel bakım bölümü / hemşirelik / rehabilitasyon kriterlerine göre kısa liste

  5. Ziyaret planı + aileye “soru listesi” hazırlığı

  6. Kabul evrakları ve fiyat kalemlerinde şeffaflık kontrolü

  7. Yerleşim sonrası ilk 2 hafta adaptasyon takibi

İsterseniz bu süreci sizin yerinize “daha sakin, daha düzenli” hale getirebiliriz.

SSS (20 Soru – Cevap)

İstanbul’da Alzheimer hastası için huzurevi mi, demans bakımevi mi daha uygun?

Alzheimer’da ihtiyaç seviyesi belirleyicidir. Güvenlik riski ve yoğun günlük destek gerekiyorsa özel bakım bölümü/demans odaklı bakım daha uygun olur. Daha erken evredeyse huzurevi + gündüz destek seçenekleri de değerlendirilebilir.

  1. Soru: Alzheimer hastası her huzurevine kabul edilir mi?
    Cevap: Her zaman değil. Bazı huzurevlerinde kabul kriterleri daha “bağımsız yaşlı” profiline göredir. Alzheimer’da güvenlik ve bakım ihtiyacı artmışsa özel bakım bölümü olan kurumlar daha uygun olabilir.

  2. Soru: Özel bakım bölümü ne demek?
    Cevap: Demans/Alzheimer, ağır felç, yatağa bağımlılık gibi özel bakım gerektiren durumlar için ayrı düzenlenmiş bakım alanıdır. Günlük bakım, ilaç takibi ve destek hizmetleri daha yoğun yürütülür. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  3. Soru: İstanbul’da lisanslı kurumları nereden kontrol edebilirim?
    Cevap: İstanbul İl Müdürlüğü sayfasında özel huzurevleri ve yaşlı bakım merkezleri listelenebiliyor. İlçe ve iletişim bilgileriyle kontrol etmek başlangıç için iyi olur. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  4. Soru: Alzheimer hastası için “gündüzlü bakım” işe yarar mı?
    Cevap: Erken-orta evrede, aile çalışıyorsa gündüzlü bakım nefes aldırabilir. Akşam eve dönüşle birlikte ev düzeni korunur; gündüz ise sosyal etkinlik ve gözetim sağlanır.

  5. Soru: Kurumu gezerken en kritik 3 şey ne?
    Cevap: Güvenlik (kontrollü giriş/çıkış), hemşirelik-ilaç takibi düzeni, gece vardiyası netliği. Bu üçü net değilse “güzel bina” sizi yanıltabilir.

  6. Soru: Alzheimer hastasında tek kişilik oda şart mı?
    Cevap: Şart değil ama bazı kişiler için çok rahatlatıcı olur. Gece ajitasyonu olan, gürültüye hassas kişilerde tek kişilik oda uyumu artırabilir.

  7. Soru: Personel sayısını sormak ayıp mı olur?
    Cevap: Hayır. Bu bir “ayıp” değil, güvenlik sorusudur. Özellikle gece vardiyasında kaç kişi olduğu net cevaplanmalı.

  8. Soru: Kurum “hemşiremiz var” diyorsa yeterli mi?
    Cevap: “Var” demeleri tek başına yetmez. İlaç dağıtımı kayıtla mı yapılıyor, acil durumda protokol var mı, hekim ziyareti nasıl yürüyor; bunları da sorun.

  9. Soru: Alzheimer’da düşme riski yüksekse neye bakmalıyım?
    Cevap: Kaymaz zemin, tutunma barları, banyo düzeni ve personelin kaldırma-transfer bilgisini gözlemleyin. “Düşme oldu mu?” sorusuna şeffaf yanıt isteyin.

  10. Soru: Felç geçirmiş Alzheimer hastası için İstanbul’da hangi model daha uygun?
    Cevap: Genelde bakım + rehabilitasyon birlikte planlanmalı. Fizyoterapi planı, transfer desteği ve bası yarası önleme düzeni güçlü kurumları öne alın.

  11. Soru: Palyatif bakım ihtiyacı varsa huzurevi uygun olur mu?
    Cevap: Bazı durumlarda evet; ama kurumun hemşirelik takibi, yara bakımı yaklaşımı ve hastane sevk koordinasyonu çok güçlü olmalı. Hekimin yönlendirmesi burada belirleyicidir.

  12. Soru: Ücretler neden bu kadar değişiyor?
    Cevap: Bakım yoğunluğu, oda tipi, hemşirelik kapsamı, konum ve ek hizmetler fiyatı değiştirir. Ayrıca bazı illerde taban-tavan ücretler resmi olarak duyurulabilir. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  13. Soru: “Devlet desteğiyle özel huzurevi” mümkün mü?
    Cevap: Duruma göre farklı mekanizmalar olabilir. Ayrıca yönetmelikte özel kuruluşların kapasitesinin en az %5’i oranında ücretsiz yaşlı bakma yükümlülüğü yer alır; sosyal inceleme ve uygunluk süreçleri önemlidir. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  14. Soru: Sağlık raporunda ne yazması gerekiyor?
    Cevap: Kurum türüne göre değişir. Resmî bilgilendirmelerde sağlık raporunun karar kısmında huzurevine veya bakım merkezine uygunluk ibaresi aranabildiği belirtilir. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  15. Soru: Alzheimer hastası için kurum adaptasyonu kaç gün sürer?
    Cevap: Kişiye göre değişir. Bazı kişiler 3–7 günde toparlar, bazıları 2–4 haftada. İlk günlerde aile ziyaretleri planlı ve kısa tutulduğunda uyum kolaylaşabilir.

  16. Soru: Kurumda etkinlik olması gerçekten önemli mi?
    Cevap: Evet. Alzheimer’da gün içi yapı, ajitasyonu azaltabilir. Basit etkinlikler bile (müzik, hafıza çalışmaları, yürüyüş) günün ritmini toparlar.

  17. Soru: Alzheimer gündüz bakımevleri İstanbul’da var mı?
    Cevap: İstanbul’da gündüzlü bakım/evde bakım yaşlı hizmet merkezleri gibi seçenekler listelerde yer alabiliyor. Bölgenize göre araştırmak iyi olur. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  18. Soru: Aile ne sıklıkla bilgilendirilmeli?
    Cevap: İdeal olan; düzenli periyotla (haftalık/15 günlük) kısa rapor ve ihtiyaç olduğunda anlık iletişimdir. “Biz aramayız, siz arayın” yaklaşımı zayıf bir işarettir.

  19. Soru: Kurum seçiminde en sık yapılan hata nedir?
    Cevap: Sadece fiyat veya binaya bakıp, bakım planı ve personel düzenini ikinci plana atmak. Alzheimer’da “bakım sistemi” en büyük farkı yaratır.

  20. Soru: Sosyal Rehberlik’ten ücretsiz danışmanlık nasıl alırım?
    Cevap: Bizi arayıp kısa bir ihtiyaç analiziyle başlayabilirsiniz. Bölge, bakım seviyesi ve bütçeye göre kısa liste çıkarıp ziyaret sorularınızı birlikte netleştiriyoruz: 0552 221 8833

Yanlış Bilinenler (9 madde)

  • Yanlış: Alzheimer hastası için en pahalı huzurevi en uygunudur.
    Doğrusu: Alzheimer’da uygunluk; personel düzeni, güvenlik ve özel bakım sistemine bağlıdır.

  • Yanlış: “Hemşire var” deniyorsa ilaç takibi zaten düzgündür.
    Doğrusu: Kayıt sistemi, vardiya planı ve acil protokolü görülmeden bu anlaşılmaz.

  • Yanlış: Gündüzlü bakım Alzheimer’da işe yaramaz.
    Doğrusu: Erken-orta evrede gündüzlü bakım aileyi ciddi rahatlatabilir.

  • Yanlış: Alzheimer’ı olan herkes huzurevine kabul edilir.
    Doğrusu: Kabul kriterleri ve bakım seviyesi kurumdan kuruma değişebilir; doğru kategori seçmek gerekir. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  • Yanlış: Kurumda etkinlik olmasa da olur, önemli olan yatak.
    Doğrusu: Gün içi yapı ve sosyal uyaranlar davranışsal dalgalanmaları azaltabilir.

  • Yanlış: Tek kişilik oda her zaman daha iyidir.
    Doğrusu: Bazı kişiler için iyi, bazıları için yalnızlık hissi yaratabilir; kişiye göre karar verilir.

  • Yanlış: Palyatif bakım sadece “son günler” içindir.
    Doğrusu: Palyatif yaklaşım konfor, ağrı, beslenme ve bakım koordinasyonunu düzenler.

  • Yanlış: Ücretsiz kontenjan diye bir şey yoktur.
    Doğrusu: Yönetmelikte özel kuruluşların kapasitesinin en az %5’i oranında ücretsiz yaşlı bakma yükümlülüğü yer alır. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı

  • Yanlış: Ziyarette herkes güler yüzlüydü, kesin uygundur.
    Doğrusu: Ziyaret günü “sistem” sorulur: gece vardiyası, ilaç kaydı, güvenlik düzeni.

CTA

Kısacası; Alzheimer hastası için İstanbul’da “uygun huzurevi” seçimi, isimlerden çok bakım sistemiyle anlaşılır. Özel bakım bölümü, güvenlik düzeni, hemşirelik/ilaç takibi, rehabilitasyon ihtiyacı ve fiyat şeffaflığı bir araya geldiğinde aile de hasta da daha huzurlu olur.

CTA (ayrı paragraf): Eğer kafanız karışıksa normal… Bize birkaç dakika anlatın, biz sizi seçeneklere boğmadan doğru modele yönlendirelim: Sosyal Rehberlik Ücretsiz Danışmanlık Hattı: 0552 221 8833

CTA varyasyonları:

  1. “Size en uygun huzurevi/bakımevi seçeneklerini birlikte netleştirmek için bizi arayın: 0552 221 8833”

  2. “İstanbul’da Alzheimer bakımında doğru kurumu bulmak için ücretsiz danışmanlık alabilirsiniz: 0552 221 8833”

  3. “Tek başınıza yüklenmeyin; ihtiyaç analizi yapıp en uygun bakım planını beraber çıkaralım: 0552 221 8833”

Hasta Onayı İbaresi: “Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Sağlık sorunlarınız için hekime danışın. Ücretsiz danışmanlık için bize başvurabilirsiniz.”

ONLİNE DESTEK

Bizimle iletişime geçin, birlikte en doğru çözümü bulalım. Her zaman yanınızdayız.

👉 “Hemen formu doldurun, uzman ekibimiz size en kısa sürede dönüş yapsın.”

Hemen ARA